五月病
ずっとイライラしてしまう。
最近ぐっすり眠れなくて睡眠不足。
食欲が無くなってしまった。
頭痛や眩暈が起きやすくなった。
仕事や授業に集中できない。（無気力）
このような症状が出てしまったら五月病かもしれません。五月病とは、無気力になり集中力や食欲が低下したり、睡眠不足になることが多いです。その為、今まで簡単にできていたことが出来なくなったり、不安感があって落ち着かないなどの症状がでます。これが続く事によって、食欲不振、不眠、うつ病などが起こることもあります。
五月病に対する当院の考え
五月病になると自律神経（交感神経、副交感神経）が乱れるため睡眠不足や集中力の低下、食欲の低下、内臓器系の疾患など症状が現れます。
その為、早期に治療を行わないと肉体だけではなく精神的にも負担がかかります。そうすると治るペースも遅くなる為、早期に治療をする事をお勧めします。
五月病は主にストレスが原因と言われています。なのでストレスを溜め込まずに適度にストレスを発散することが大切です。適度な運動、好きなことや趣味などでストレス発散を心がけましょう。
五月病を放っておくとどうなるのか？
五月病を放っておいてしまうと、体調の不調が続いたり、学校や会社に行きたくなくなり、授業や仕事に全く集中ができないなどの症状が継続してしまいます。
特に初期症状として、睡眠不足、集中力の低下、食欲の低下の症状が現れやすくなります。そしてそのまま五月病を放置してしまうと、徐々に体調が悪くなってしまうのです。
五月病は自然に治る事も難しいです。改善する為には、ストレスをためないことが1番大切になります。
運動や規則正しい生活を心がけたり、自分の好きな事や趣味などをする事が大事になります。他にも友人や、ご家族に相談したりする事が大切です。ストレスを溜め込まないことが五月病の予防には効果的です。
五月病の改善方法
五月病は主にストレスが原因と言われています。 なので五月病を改善するにはまず、ストレスを解消してあげて、なにが原因でストレスがかかっているのかを知る事が大切になります。
ストレスの解消の方法として運動を行ったり、自分の趣味を続け楽しむことです。
まずは好きなことをして、ストレスを発散させましょう。そうする事によってお身体のリズムを整えることができます。
不規則な生活が続いてしまうと体内リズムが乱れやすく、お身体の健康や精神的も悪くなってしまいます。これにより五月病になりやすくなってしまうのです。
五月病の改善に効果的な施術メニュー
当院の五月病を改善する効果的な施術メニューは頭蓋骨矯正になります。
五月病は主にストレスが原因で起こると言われています。 五月病によるストレスによって自律神経（交感神経、副交感神経）が乱れやすいので、体調の不調（睡眠不足、集中力の低下、食欲の低下など）が続いてしまいます。なので乱れた神経を整えなければ改善はしません。
特にこの時期は就職や転居などで環境が変わるのでストレスがすごく溜まりやすいのです。そんな自律神経を整える当院の治療は頭蓋骨矯正となります。頭蓋骨矯正をする事によって身体の自律神経を整える事ができるため、五月病の改善に繋がります。
その施術を受けるとどう楽になるのか？
五月病はストレスが原因で起こります。そうすると自律神経（交感神経、副交感神経）が乱れ、お身体に様々な不調が出てしまいます。
そういった過度なストレスや、睡眠不足、集中力の低下、食欲の低下などの様々な症状に対応できる治療が頭蓋骨矯正です。頭蓋骨矯正の効果は、自律神経系の乱れを改善、ストレスの軽減、体質の改善ができます。その他にも、血流を良くしたり、免疫活動や細胞の活性化する事ができます。
なので頭蓋骨矯正の施術を受けて頂く事によってお身体の不調が改善します。
改善するにはどのくらいの頻度で通えばいいのか？
五月病は誰にでもかかる可能性があります。主な原因はストレスが起こると言われています。就職や転居などにより環境が新しく変わる為、ストレスがかかる時期なのです。そして環境が新しく変わることで、うまく周りになじめなかったり、人間関係でストレスをため込みやすくなりやすいので注意がすごく必要です。なので精神的にも肉体的にも治療をしていくとなれば3ヶ月〜6ヶ月の期間でペースは週に３〜4回をお勧めします。
