月別アーカイブ: 4月 2024

シンスプリント

ランニング中に脛に痛み ジャンプしたときに脛の内側に強い痛み こんな症状が出た場合はシンスプリントかも知れないです。 シンスプリントは脛骨(すね)の骨膜が炎症して起こるスポーツ障害です。運動中や運動後に脛骨の内側に痛みが … 続きを読む

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五月病

ずっとイライラしてしまう。 最近ぐっすり眠れなくて睡眠不足。 食欲が無くなってしまった。 頭痛や眩暈が起きやすくなった。 仕事や授業に集中できない。(無気力) このような症状が出てしまったら五月病かもしれません。五月病と … 続きを読む

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膝の痛み

膝の痛み ①こんなお悩みはありませんか ・階段の昇り降りがきつい、または痛む階段の昇り降りで膝を痛めてる人は、重心が足になった際に痛むケースが多いです。特に降りのときはのりやすいので昇りより降りで辛い方は膝の可能性が強い … 続きを読む

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